PTSD에 대한 5가지 흔한 오해

한 국가가 동시에 의료 팬데믹, 경제 위기, 중대한 사회 정의 문제로 어려움을 겪고 있기 때문에 불안 과 스트레스 수준이 높아지는 것이 표준이 되었습니다. 그렇기 때문에 지금은 PTSD에 대한 더 나은 이해 와 우리 자신과 주변 사람들에게서 PTSD의 증상을 인식하는 방법을 얻기에 중요한 시기입니다 .

많은 감정적, 정신적 장애와 마찬가지로 PTSD는 낙인과 함께 나타날 수 있으며 인해 환자가 조용히 지내고 도움을 받지 않을 수 있기 때문에 위험할 수 있습니다. 이러한 낙인은 미국 담론의 잘못된 정보에 의해 조장되며, 그중에서 가장 흔한 것 중 일부를 폭로할 때가 되었습니다.

오해 1: PTSD는 사람의 머릿속에 있는 눈에 보이지 않는 질병이다.

거짓. 눈에 보이는 증상이 없기 때문에 PTSD는 맨눈으로 보기 어렵습니다. 보이지 않는 상처는 가족과 친구들이 그것이 진짜라고 믿기 어렵게 만들 수 있으며, 특히 고통받는 사람이 개인적으로 폭력적이거나 이상적인 사건을 경험하지 않았다면 더욱 그렇습니다.

PTSD가 있는지 보기만 해서 알 수 없는 건 사실이지만, 지난 10년 동안 뇌 영상을 자주 사용하여 외상성 스트레스가 뇌에 미치는 영향을 평가하는 일이 많아졌습니다. 연구자들은 MRI 기술을 사용하여 이제 스트레스 반응에 관여하는 신경화학 시스템과 특정 뇌 영역 또는 이를 연결하는 회로의 변화를 식별할 수 있습니다. 국방부는 현재 혈액 표본에서 PTSD를 식별할 수 있는지 알아보기 위한 유망한 연구에 자금을 지원하고 있습니다. 외상 치료 분야의 이러한 발전은 PTSD에 대한 우리의 이해를 심리적인 것 이상으로, 보고 치료할 수 있는 생물학적 손상으로 바꿔놓았습니다.

오해 2: 트라우마에 노출된 대부분의 사람은 PTSD를 겪게 된다.

거짓. 증상이 지속되는 기간은 PTSD 진단에 중요합니다. PTSD의 진단적 정의는 증상이 30일 이상 지속되어야 한다는 것을 요구합니다. 그러나 외상 후 PTSD와 유사한 증상을 경험하는 사람의 90%는 특히 적절한 정서적 지원을 받으면 일반적으로 한 달 이내에 증상이 해소됩니다.

이러한 증상의 더 흔한 원인은 급성 스트레스 장애일 가능성이 높습니다. 급성 스트레스 장애(ASD)는 삶을 변화시키거나 이상적 사건 이후의 짧은 기간의 심리적 스트레스입니다. 불안, 불면증 증가와 같은 일반적인 증상으로 인해 두 장애를 혼동하기 쉽지만 ASD는 30일 이상 지속되지 않습니다. 그러나 ASD와 PTSD는 모두 주의 와 적절한 치료가 필요합니다.

오해 3: 전투를 경험한 재향군인만 PTSD를 앓을 수 있다.

거짓. 대부분의 사람은 여전히 ​​PTSD를 전투에서 돌아온 군인과 연관시킵니다(포레스트 검프의 댄 중위를 생각해 보세요). 전투를 경험한 많은 재향군인이 PTSD를 겪는 것은 사실이지만, 그들은 이 질병의 발병률이 가장 높은 군인 집단이 아닙니다. 남녀 모두 재향군인에서 PTSD의 가장 높은 발병률은 군 성적 트라우마(MST)의 결과로 발생합니다.

군 성적 트라우마는 군 복무 중 언제든지 발생하는 성적 폭행이나 성희롱 경험을 말합니다. 강제 성적 접촉, 반복적인 접근, 상위 계급의 quid pro quo 시나리오가 그 예입니다.

VA 의료 시스템에 따르면, 여성 재향군인 4명 중 1명과 남성 재향군인 100명 중 1명이 MST를 경험했다고 보고합니다. 비율로 보면 여성이 MST 위험이 더 높지만, VA에 MST를 공개하는 재향군인의 약 40%가 남성입니다. 성적 트라우마는 회복을 복잡하게 만들고 정신 건강 지원을 구하는 데 걸림돌이 될 수 있는 수치심을 더합니다 .

오해 4: PTSD를 겪으려면 극심한 폭력을 경험해야 한다.

거짓. 정신 질환 진단 및 통계 편람 제4판(DSM-IV) 에 따르면 사람이 실제적 또는 위협적인 사망이나 심각한 부상, 또는 자기 또는 다른 사람의 신체적 무결성에 대한 위협을 수반하는 사건이나 사건들을 경험하거나 목격하거나 직면할 경우 발생할 수 있습니다. 또한 PTSD는 사람의 반응이 강렬한 두려움 또는 공포를 포함할 때 발생할 수 있습니다. 강간 피해자의 49%가 PTSD를 겪는다는 것은 말이 될 수 있지만, 덜 분명한 예로 유방암이 있습니다. 유방 절제술을 받은 여성의 4분의 1이 PTSD를 겪습니다. 그들은 암으로 인한 잠재적인 생명 위협을 경험하고, 신체 이미지의 변화에 ​​대한 추가적인 불안을 겪습니다 .

PTSD에 대한 이러한 정의에 따르면, COVID-19의 최전선 근로자들이 앞으로 몇 달 동안 PTSD를 발병할 매우 현실적인 위험에 직면하게 되리라는 것은 전혀 충격적이지 않습니다. 최전선 간병인의 자살에 대한 최근 헤드라인은 무서운 진실의 전조입니다. 스트레스를 받은 최전선 간병인들은 기록적인 수의 환자가 죽는 것을 무기력하게 지켜보면서 매일 자신의 목숨을 걸었습니다. 2020년의 혼란을 제쳐두더라도 미국 성인 10명 중 1명은 이미 삶의 어느 시점에서 PTSD를 겪고 있습니다. COVID-19는 불에 기름을 바른 것에 불과하며, PTSD가 다양한 삶의 상황에서 발생할 수 있다는 최신 사례입니다.


한 국가가 동시에 의료 팬데믹, 경제 위기, 중대한 사회 정의 문제로 어려움을 겪고 있기 때문에 불안 과 스트레스 수준이 높아지는 것이 표준이 되었습니다. 그렇기 때문에 지금은 PTSD에 대한 더 나은 이해 와 우리 자신과 주변 사람들에게서 PTSD의 증상을 인식하는 방법을 얻기에 중요한 시기입니다 .

많은 감정적, 정신적 장애와 마찬가지로 PTSD는 낙인과 함께 나타날 수 있으며 인해 환자가 조용히 지내고 도움을 받지 않을 수 있기 때문에 위험할 수 있습니다. 이러한 낙인은 미국 담론의 잘못된 정보에 의해 조장되며, 그중에서 가장 흔한 것 중 일부를 폭로할 때가 되었습니다.

오해 1: PTSD는 사람의 머릿속에 있는 눈에 보이지 않는 질병이다.

거짓. 눈에 보이는 증상이 없기 때문에 PTSD는 맨눈으로 보기 어렵습니다. 보이지 않는 상처는 가족과 친구들이 그것이 진짜라고 믿기 어렵게 만들 수 있으며, 특히 고통받는 사람이 개인적으로 폭력적이거나 이상적인 사건을 경험하지 않았다면 더욱 그렇습니다.

PTSD가 있는지 보기만 해서 알 수 없는 건 사실이지만, 지난 10년 동안 뇌 영상을 자주 사용하여 외상성 스트레스가 뇌에 미치는 영향을 평가하는 일이 많아졌습니다. 연구자들은 MRI 기술을 사용하여 이제 스트레스 반응에 관여하는 신경화학 시스템과 특정 뇌 영역 또는 이를 연결하는 회로의 변화를 식별할 수 있습니다. 국방부는 현재 혈액 표본에서 PTSD를 식별할 수 있는지 알아보기 위한 유망한 연구에 자금을 지원하고 있습니다. 외상 치료 분야의 이러한 발전은 PTSD에 대한 우리의 이해를 심리적인 것 이상으로, 보고 치료할 수 있는 생물학적 손상으로 바꿔놓았습니다.

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오해 2: 트라우마에 노출된 대부분의 사람은 PTSD를 겪게 된다.

거짓. 증상이 지속되는 기간은 PTSD 진단에 중요합니다. PTSD의 진단적 정의는 증상이 30일 이상 지속되어야 한다는 것을 요구합니다. 그러나 외상 후 PTSD와 유사한 증상을 경험하는 사람의 90%는 특히 적절한 정서적 지원을 받으면 일반적으로 한 달 이내에 증상이 해소됩니다.

이러한 증상의 더 흔한 원인은 급성 스트레스 장애일 가능성이 높습니다. 급성 스트레스 장애(ASD)는 삶을 변화시키거나 이상적 사건 이후의 짧은 기간의 심리적 스트레스입니다. 불안, 불면증 증가와 같은 일반적인 증상으로 인해 두 장애를 혼동하기 쉽지만 ASD는 30일 이상 지속되지 않습니다. 그러나 ASD와 PTSD는 모두 주의 와 적절한 치료가 필요합니다.

오해 3: 전투를 경험한 재향군인만 PTSD를 앓을 수 있다.

거짓. 대부분의 사람은 여전히 ​​PTSD를 전투에서 돌아온 군인과 연관시킵니다(포레스트 검프의 댄 중위를 생각해 보세요). 전투를 경험한 많은 재향군인이 PTSD를 겪는 것은 사실이지만, 그들은 이 질병의 발병률이 가장 높은 군인 집단이 아닙니다. 남녀 모두 재향군인에서 PTSD의 가장 높은 발병률은 군 성적 트라우마(MST)의 결과로 발생합니다.

군 성적 트라우마는 군 복무 중 언제든지 발생하는 성적 폭행이나 성희롱 경험을 말합니다. 강제 성적 접촉, 반복적인 접근, 상위 계급의 quid pro quo 시나리오가 그 예입니다.

VA 의료 시스템에 따르면, 여성 재향군인 4명 중 1명과 남성 재향군인 100명 중 1명이 MST를 경험했다고 보고합니다. 비율로 보면 여성이 MST 위험이 더 높지만, VA에 MST를 공개하는 재향군인의 약 40%가 남성입니다. 성적 트라우마는 회복을 복잡하게 만들고 정신 건강 지원을 구하는 데 걸림돌이 될 수 있는 수치심을 더합니다 .

오해 4: PTSD를 겪으려면 극심한 폭력을 경험해야 한다.

거짓. 정신 질환 진단 및 통계 편람 제4판(DSM-IV) 에 따르면 사람이 실제적 또는 위협적인 사망이나 심각한 부상, 또는 자기 또는 다른 사람의 신체적 무결성에 대한 위협을 수반하는 사건이나 사건들을 경험하거나 목격하거나 직면할 경우 발생할 수 있습니다. 또한 PTSD는 사람의 반응이 강렬한 두려움 또는 공포를 포함할 때 발생할 수 있습니다. 강간 피해자의 49%가 PTSD를 겪는다는 것은 말이 될 수 있지만, 덜 분명한 예로 유방암이 있습니다. 유방 절제술을 받은 여성의 4분의 1이 PTSD를 겪습니다. 그들은 암으로 인한 잠재적인 생명 위협을 경험하고, 신체 이미지의 변화에 ​​대한 추가적인 불안을 겪습니다 .

PTSD에 대한 이러한 정의에 따르면, COVID-19의 최전선 근로자들이 앞으로 몇 달 동안 PTSD를 발병할 매우 현실적인 위험에 직면하게 되리라는 것은 전혀 충격적이지 않습니다. 최전선 간병인의 자살에 대한 최근 헤드라인은 무서운 진실의 전조입니다. 스트레스를 받은 최전선 간병인들은 기록적인 수의 환자가 죽는 것을 무기력하게 지켜보면서 매일 자신의 목숨을 걸었습니다. 2020년의 혼란을 제쳐두더라도 미국 성인 10명 중 1명은 이미 삶의 어느 시점에서 PTSD를 겪고 있습니다. COVID-19는 불에 기름을 바른 것에 불과하며, PTSD가 다양한 삶의 상황에서 발생할 수 있다는 최신 사례입니다.

오해 5: PTSD는 종신형이다.

거짓. PTSD를 겪는 대부분의 환자는 효과적인 완화를 찾을 수 있습니다. PTSD에 대한 성공적인 치료법이 존재하며 매일 진화하고 있습니다. 전통적인 치료법에는 환자 교육 행동 치료 및 정신 약리학의 결합한 접근 방식이 포함됩니다. 전통적인 치료법은 약 60%의 성공률을 달성할 수 있지만, 회복을 위한 정신적 작업을 하기 위해 의료 자원과 환자의 시간 투자가 필요합니다. PTSD의 생물학적 특성에 대한 인식이 증가함에 따라 병상 신경절 차단(SGB)과 같은 치료법은 단일 일 시술에서 70~80%의 성공률을 보이고 있으며, 긍정적인 효과는 거의 즉시 느낄 수 있습니다.

우리가 팬데믹, 경제, 사회적 불안으로부터 회복 양식으로 집단으로 전환함에 따라, 우리는 서로를 치유할 책임이 있습니다. 그것은 또 다른 보이지 않는 적의 낙인을 깨고 우리 자신과 주변 사람들의 트라우마 징후를 적극적으로 인식하는 것으로 시작됩니다.

 

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